Bài viết có từ khóa:dễ tập

Tập xà đơn là một bài tập khá tiện dụng và đơn giản khi chỉ cần một thanh xà ngang là bạn đã có thể bắt đầu được bài tập. Tuy đơn giản thế nhưng bài tập này lại đem đến rất nhiều lợi ích bất ngờ, nhất là phần thân trên của cơ thể. Cùng tìm hiểu 15 lợi ích mà xà đơn mang lại để có thêm động lực tập luyện các bạn nhé.